東京都北区赤羽で医師も推薦する整体を受けるなら赤羽整骨院へ

赤羽の整体なら 赤羽整骨院
赤羽整骨院のメール問い合わせはこちら

アイシングとは

2020/05/25 カテゴリー:ブログ

こんにちは赤羽整骨院です。今回紹介するのは、アイシングとはについてです。

 

みなさんはアイシングの仕方はご存知でしょうか。アイシングとは簡単に言うと冷やすことです。冷やすことで腫れや熱感などが収まっていき痛みがすぐに取れていきます。痛めた筋肉は、放置していると腫れが強くなったり、痛みが強くなり症状が悪化していきます。人の体は、痛みが出てから3日間は、腫れが強くなったり痛みが強くなる時期です。この期間にどれだけアイシングを適切に行っているかでその後の、痛みの軽減するスピードが変わっていきます。アイシングで大事になるのが、マイナスの温度で冷やさないことです。なぜかというと、人の体というのは、0度の温度が一番身体の深部が冷えやすい温度だからです。逆にマイナス温度で冷やしていると皮膚が痛くなってしまったり、表面側部分だけしか冷やせなくてアイシングの時間が長くできなかったりします。適切にそして簡易にアイシングをするとしたら氷水をご自身で作りましょう。氷水は、一番0度に近い温度になるので深部まで冷やすことが出来ます。時間も20分から30分ほどアイシングをしていただけると、痛みも腫れも治まりやすく症状が緩和される時間が凝縮できます。痛みが出たらアイシングをして痛みが長続きしないようにしましょう。

 

アイシングはご自身で出来る簡易的な施術です。ご自宅で氷を作り袋に水を入れて閑静なので痛みが出ている部分に直接当ててあげてください。

赤羽整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、03-5939-7539 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒115-0045
東京都北区赤羽2-1-19

お問い合わせ 03-5939-7539

© 赤羽整骨院 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。