東京都北区赤羽で医師も推薦する整体を受けるなら赤羽整骨院へ

赤羽の整体なら 赤羽整骨院
赤羽整骨院のメール問い合わせはこちら

バスケットボールで多い怪我とその予防

2019/06/20 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは。梅雨のこの時期は、気温差があり体調も崩しやすいので体調管理には十分気を付けて下さい。

今回は、バスケットボールで多い怪我と怪我の予防についてお話をさせていただきます。バスケットボールは、スピード感があり相手との接触もある激しいスポーツです。そのため怪我で悩む方が多くいらっしゃると思います。バスケットボールの場合は、指、足首、膝の怪我や無理をして使い過ぎてしまったことにより痛みが出てしまうことが多いです。足首を捻ってしまったり、指の怪我は突発的に起こるものであり中々避けることは難しいかもしれませんが、膝の痛みや使い過ぎにより痛めてしまう怪我は日頃のケアをしっかりと行うことで防ぐことも可能といわれています。ジャンプや急停止を繰り返し、それなりの距離を走りますので膝や足の負担はかなり大きくなってしまいます。毎日のように繰り返し動き続けることによって筋肉や靭帯は悲鳴をあげます。特に膝は突然悲鳴をあげるのではなく、毎日の負担が少しずつ積み重なって痛みとして出てしまいますので何か違和感を生じたら身体を休めたり、早めに処置をして怪我が大きくならないように気を付けて下さい。
運動前、運動後のストレッチはとても大切です。身体の柔軟性を保つことにより怪我の予防にも繋がりますので必ず行うようにして下さいね。

赤羽整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、03-5939-7539 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒115-0045
東京都北区赤羽2-1-19

お問い合わせ 03-5939-7539

© 赤羽整骨院 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。