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不良姿勢

2018/10/15 カテゴリー:ブログ

こんにちは、赤羽整骨院です。

天候が悪い日が続きますね、気候の変わり目は体調を崩しやすいのでご自愛ください。

正しい姿勢をとることは正しい運動のパフォーマンスを発揮する事を可能にし、身体の不調の軽減に繋がります。不良姿勢とは、皮膚・筋肉・筋膜・関節などに障害があると正しい姿勢がとれなくなります。

これを不良姿勢と言ってこれがこれらの組織に不快感や痛みをもたらします。

不良姿勢のきっかけは日常生活のちょっとした癖や無意識のうちに身に付いた動かしやすい運動方向への反復動作や同じ姿勢を取り続けることで筋肉が緊張し収縮した状態が続いてしまいます。

特に全身の筋肉や筋膜のバランスの不均衡が少しずつ身体をゆがめ負荷となり不良姿勢が身に付くことになります。その不良姿勢による負担が多きいほど関節にも硬さや変形を生じさせることになります。

このような原因は今までのライフスタイル・スポーツ・ケガの既往歴等様々です。

 

赤羽整骨院では、背骨の整体を行う事で背骨の歪みを取り除き、筋肉のバランスを整えていき、筋肉に柔軟性を取り戻させます。

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