東京都北区赤羽で医師も推薦する整体を受けるなら赤羽整骨院へ

赤羽の整体なら 赤羽整骨院
赤羽整骨院のメール問い合わせはこちら

動きの初動の痛み

2018/06/01 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!!
本日は動きの初動の痛みについてお話しさせて頂きます。

同じ体勢から起き上がる時に痛みが出るという話を利用者様の会話の中でよく聞き、それに悩んでいる方も多いのではないかと思います。
朝起きて、さあ起き上がるぞ!!という時に痛みがあると目覚めが悪いですよね?
そんな一日の始めだとストレスも溜まりますし、なかなか気分も上がらないものです。
休んでいる安静時からグッと力が入ると首や腰や膝に付いた筋肉に負担をかけて生活をしている方は急な痛みの原因にも繋がってしまいます。症状によっては中々治らないものもあり生活の質を下げてしまいます。
その解決策としてアドバイスです。朝、目が覚めてすぐに起き上がるのではなく、少し腰をさすったり、ゆっくり息をしながらストレッチをすると血流が上がり柔軟性も高まり動かしやすさもも変わりますし、一番良いのは怪我の予防にも繋がります。

そういう生活の中での小さな良いクセを染み込ませることで体は変わっていきます。朝の習慣が変わると一日の目覚めも良くなりますし痛みが出にくい体に変わっていきますし、痛みのない目覚めは気分もよく、さあ!今日も一日頑張ろう!という気持ちになりますよね?
何か些細なことでも分からないことがありましたら、少しでも生活しやすくなるようなアドバイスをしたいと思いますのでお気軽に相談下さい

赤羽整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、03-5939-7539 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒115-0045
東京都北区赤羽2-1-19

お問い合わせ 03-5939-7539

© 赤羽整骨院 All Rights Reserved.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。