「赤羽整骨院」で痛み・不調を徹底改善

みなさんこんにちは! 赤羽整骨院です。だんだんと寒くなってきましたね。一日の寒暖差も大きくなってきたので、体調管理はしかしっかりとしてくださいね。

今回は、就寝中の理想的な姿勢のなかの背臥位についてお話させていただきますね。背臥位においては、適切な枕を用いて、頸椎に過剰な屈曲や伸展がなく立位よりもやや前弯を減少させ、顎も軽く引けた姿勢が理想です。枕を使用しないと頸椎の伸展が増強し、顎が前に突き出てしまいます。胸椎上部は代償として、過剰な屈曲を生じてしまいます。頭部前方位と胸椎上部屈曲を増強することになります。逆に枕が高いと頸椎が屈曲位となり、胸椎上部から中部に長い屈曲を生じてしまい、腰椎の前弯は減少してしまいます。この姿勢は肩甲挙筋や僧帽筋上部繊維に伸張ストレスを生じさせストレートネックとなで肩を助長するおそれがあります。

赤羽整骨院では、理想的な睡眠姿勢をとるために開発した枕があります。施術後の姿勢を睡眠中にも維持させ、理想的な背骨の湾曲を得ることができる枕です。この枕を使うことで、よりよい睡眠や起床後も正しい姿勢が身についていきます。  赤羽整骨院では、歪んだ背骨を整体で治すことで筋肉のバランスを整える施術を行っています。何か困ったことがあったららすぐに来院してくださ。

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