「赤羽整骨院」で痛み・不調を徹底改善

みなさんこんにちは! 赤羽整骨院です。

涼しい日が続きますね、季節の変わり目は、体調を崩しやすいのでお身体気を付けてください。

きょうは、X脚 O脚について書かせていただきますね。

両足をそろえた姿勢で、両膝間の距離が2横指以上離れていて、両膝が内反膝の場合はO脚と呼ばれます。逆に膝のお皿を正面にむけて立った状態で、大腿骨顆をつけた状態で両うちくるぶしの間が2横指以上離れて、両膝が外反膝の場合はX脚と呼ばれています。1横指から3センチ以内だと亜外反膝になります。ほとんどの子供は、2歳までは軽いO脚ですが成長と共に自然に正常な状態な向かいますし3歳ではむしろX脚傾向になります。3歳を過ぎてもO脚が強いと問題になってきます。

ひとによっては、両脚ではなく片脚のみが内反膝の場合もあります。右片足立ちで内反傾向が増大するようであれば、変形性膝関節症が疑われます。

膝関節のアライメントは脛骨からの軸が大腿骨の外側に変化します。右膝関節の内側には圧縮ストレスがかかり、関節軟骨がすり減ったりしてしまいます。外側には外反ストレスがかかり、靱帯がも引っ張られ痛みもでます。またそのアライメントで無理に膝を曲げたりすると、それらに作用する筋群に過剰な負荷が加わり痛みがでてきます。

赤羽整骨院では全身の筋肉バランスをとりながらアライメントを治していきます。

 

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