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貧乏ゆすりの効果!

2018/09/03 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは!!赤羽整骨院です。
今日は貧乏ゆすりについてお話しさせて頂きますね。
みなさんの周りに貧乏ゆすりが癖になっている人はいませんか??中には貧乏ゆすりが嫌いな人もいますよね。その貧乏ゆすりですが多くの人がマイナスなイメージを持っていると思います。
そんな貧乏ゆすりにもいい効果があるのです。
① ストレス緩和、精神的な安定・・・気持ちが落ち着かない時に気を紛らわせたり、ストレスからの回避動作となっているとも言われています。
② 冷え性やむくみ緩和、エコノミークラス症候群の予防・・・貧乏ゆすりでは、ふくらはぎの筋肉も使われます。ふくらはぎの筋肉は第二の心臓とも呼ばれていて、収縮すると血液循環も良くなります。

このように貧乏ゆすりにはいい効果もあるのです。
ですが、注意しておきたい貧乏ゆすりもあるのです。
むずむず脚症候群・・・じっとしている時や就寝時に脚がむずむずしたり、火照りや違和感がありじっとしている事が出来ないといった症状が起こる場合もあります。
みなさんも今日から周りの不快にならない程度に貧乏ゆすりをして、ストレス発散や血液循環を良くしていきましょう!!

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