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ブログ一覧

寝ている時の身体の姿勢

2019/10/18

みなさんこんにちは。段々と寒くなってきましたね。夜中も気温が下がりやすくなり、ついつい身体を丸めて寝てしまいますね。今回は寝ている時の身体の姿勢についてお話して… 続きを読む

基礎代謝とは

2019/10/17

みなさんこんにちは。先週は台風の影響で日本中で大きな被害がありましたね。明日、明後日はまた雨予報となり更なる土砂災害や浸水の被害に十分な注意していきましょう。 … 続きを読む

就寝時の姿勢

2019/10/14

みなさんこんにちは! 赤羽整骨院です。だんだんと寒くなってきましたね。一日の寒暖差も大きくなってきたので、体調管理はしっかりとしてくださいね。 今回は、就寝中の… 続きを読む

食生活と体

2019/10/11

みなさんこんにちは。秋の訪れを感じる夜が多く、過ごしやすい日が多くなってきましたね。エアコンを使って寝ていたのが懐かしいですね。日中との気温差が激しいので体調管… 続きを読む

筋肉の柔軟性を高める為には

2019/10/10

みなさんこんにちは。徐々に日中の気温も下がり、日も短くなってきましたね。少しずつ冬が近づいているのが感じられますね。体調管理が難しい時期ですが、気を付けていきま… 続きを読む

足首を捻った時の対処

2019/10/07

こんにちは赤羽整骨院です。今回紹介するのは、足首を捻った時の対処についてです。   足首を捻るとまず炎症が出ます。炎症が出る事で腫れます。腫れを放置す… 続きを読む

ケガの対応

2019/10/05

みなさんこんにちは。スポーツの秋ですね。涼しくなり運動しやすい時期になりました。近所の学校でも運動会で盛り上がってるのを見かけます。今回は運動につきもののケガに… 続きを読む

睡眠について

2019/10/03

みなさんこんばんは。涼しい日が増えて過ごしやすい日が増えてきましたね。朝は日中より気温が低く上手く筋肉が伸び縮みし辛くなっていますので、起き上がる時や急な動き出… 続きを読む

入浴の重要性

2019/10/01

みなさんこんにちは。秋になり朝や夜は気温が下がって過ごしやすい日が多くなってきましたね。日中との気温差が徐々に出てきましたので体調管理には気を付けて下さいね。 … 続きを読む

骨盤ベルトを巻くタイミング

2019/09/30

皆さんこんにちは。先日腰を痛めて来院された利用者さんがいました。骨盤ベルトを巻かれて来院されてたのですが、自分ではどのタイミングで巻けばいいのかわからないと、疑… 続きを読む

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