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ブログ一覧

良い睡眠のとり方

2020/06/23

みなさんこんにちは。赤羽整骨院です。入梅となり、なかなか疲れも抜けずらいとおっしゃられる方が多いです。そんな辛い朝に、すっきりと起きれる様に今回は良い睡眠の仕方… 続きを読む

夏バテのときの食事

2020/06/18

みなさんこんにちは。気づけばもう6月も中頃となり暑い日が毎日続きますね。気温も30度を超す日も増えてきました。暑さによる脱水症状、体調不良には気を付けましょう。… 続きを読む

身近な危険

2020/06/11

みなさんこんにちは。外出自粛が求められている中、みなさんはどの様なことをしてお過ごしでしょうか。なれない在宅ワーク、生活リズム、運動を始める、家事をする。慣れな… 続きを読む

去年よりも沢山の水分をとりましょう。

2020/06/10

みなさんこんにちは。最近は日差しが強い日が続いていますね。明日からは梅雨入りの予報が出ていて天候が崩れる予報が出ていますので、お出かけされる場合は雨具を忘れずに… 続きを読む

運動を再開するにあたって

2020/06/05

みなさんこんにちは。少しずつ気温が上がってきましたね。じめじめとした日が続いていますが暑さに負けないように対策をしていきましょう。また、新型ウイルスの感染者も少… 続きを読む

入浴の大切さ

2020/05/29

みなさんこんにちは。緊急事態宣言も解除され、外出される方も少しずつ増えてきましたね。外出される方が増えてる一方、新型ウイルスの感染者数が先日よりもまた少し増えて… 続きを読む

首周りお辛くないですか?

2020/05/28

みなさんこんにちは。暖かい時期になってきましたね。   自宅にいる時間が多くなったことでデスクワークが増えたりスマホやパソコンを長く見ることが増えた方… 続きを読む

膝の外側の痛み

2020/05/27

みなさんこんにちは、赤羽整骨院です。段々と蒸し暑い日が増えてきましたね。紫外線の量も増えていますので、日焼け止めなどを使い、きれいな肌を保つようにして下さいね。… 続きを読む

アイシングとは

2020/05/25

こんにちは赤羽整骨院です。今回紹介するのは、アイシングとはについてです。   みなさんはアイシングの仕方はご存知でしょうか。アイシングとは簡単に言うと… 続きを読む

呼吸の大切さ

2020/05/21

みなさんこんにちは赤羽整骨院です。みなさんは流行りのものに負けずに生活を送ろうとしているかと思いますが、お身体の調子はいかがでしょうか。流行りのものだけではなく… 続きを読む

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